Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Hayatınızdan Şekeri Çıkarmanın Yolları

Hayatınızdan Şekeri Çıkarmanın Yolları

Şekersiz Hayata Merhaba Demenin Yolları

Hayatın vazgeçilemeyenleri olarak adlandırdığımız üç beyaz ürün un, tuz ve şekerin bilimsel araştırmalar sonucu herkes tarafından vücuda zararı olduğu kanıtlanmış olsana bu ürünlerden vazgeçmek o kadarda kolay olmuyor. Herkes vücudu için birşeylerden vazgeçmeye çalışsada başarılı olayamayanları sayısı oldukça yüksek.

Şekerin Zararları

Şekersiz Hayata İlk Adım

Vücut şekliniz ve ölçülerinizden memnun olsanız bile şekerden uzak durmak gerekiyor. Çünkü şeker sadece kilolu insanlar için zararlı değil. Bu nedenle şekeri artık hayatınızdan bir şekilde çıkarmak zorundasınız. Şekeri hayatınızdan çıkarmanın ilk adımı olarak en çok tüketilen içeceklerden olan çay ve kahveyi şekeri azaltarak (mümkünse ilk çayınızı şekersiz için), diğer içeceklerin ise besin değerleri tablosunda yer alan glukoz, fruktoz, maltoz, laktoz, sakkaroz (kısaca içeridekiler kısmında son 2 harfi “oz” ile biten kelimeleri gördüğünüzde) gibi ürünlerden uzak durmanız gerekiyor. Vücudunuzun şeker ihtiyacını karşılayacak meyve ve sebzeleri tercih edebilirsiniz.

Etiketler: , , , , , , , , ,

Copyright © 2011 Uzun Lafın Kısası Yaşamın Tam Ortası | Kareay.com. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap