Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Soğuk Duş Almak faydalı mı?

Soğuk Duş Almak faydalı mı?

Soğuk Duş mu Yoksa Sıcak Duş mu Daha Sağlıklı

Rahatlamak ve dinlenmek için genelde sıcak bir duşun iyi geldiği bilinse de bilinenin aksi soğuk duşun daha faydalı olduğunu uzmanlar tarafından belirtiliyor. Özellikle yaz sezonun da gelmesiyle serinlemek için de etkili ola soğuk duşun başlıca faydaları şöyle sıralanabilir.
Soğuk duş öncelikle kan dolaşımını hızlandırır, böylece soğuk suyun etkisiyle, vücudu ısıtmak isteyen kalp hızla kan pompalamaya başlar. Bu da kalp ve kan damarlarının sağlığı için çok önemlidir. Ayırca vücut soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerektiğinden(enerjiyi bir anda yükseltir) ısınmaya çalışacak ve daha çok yağ yakarak dolaylı olsa da zayıflamaya yardımcı olur. Soğuk duşun bayanlar için bir diğer önemli etkisi de cildin ekstra yağ üretmesini engeller ve gözeneklerin sıkılaşmasını arttırır. Yine soğuk suyun depresyonun semptomlarını azalttığı soğuk suyun altında bir müddet durulduğunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Vücuttan ve kaslardan zehirli atıkların, toksinlerin atılması da soğuk duşun yararlarından sayılabilir. Yatağa yatmadan önce alınan soğuk duş vücuda uyku sinyalleri gönderir, daha derin ve rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur.

Soğuk suyla yıkanmanın inanılmaz faydaları

Soğuk Duş

Benzer Yazılarımız:

Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları
Mümkünse Keçi Sütü İçin
Magnezyum Hangi Yiyeceklerde Bulunur?
Pelin Öztekin Nasıl Zayıfladı?
Vitamin Çeşitleri
Kanser İlaçlarını Hangi Hastanede Bulabilirim?

Etiketler: , , , ,

Copyright © 2011 Uzun Lafın Kısası Yaşamın Tam Ortası | Kareay.com. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap