Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Kahvaltıyı Es Geçmeyin

Kahvaltıyı Es Geçmeyin

En Önemli Öğün Kahvaltı

Günümüzde bir çok insan sabah kahvaltısını atlıyor veya atıştırıp günün en önemli öğününü atlıyor. Kahvaltıyı atlamayıp, doğru bir kahvaltı yapmamızın gereği aslında çok açık ve net. Normal şartlarda vücudun en çok aç kaldığı zaman uyku halinde geçen zamandır. Kahvaltı, uzun zaman aç kalmış bir vücudun metabolizmasının çalışmasını sağlar. Metabolizması çalışan bir vücudun fazla kilo alma riski düşer. Kahvaltı yapmak kan şekerinin ani düşme riskini de düşürür. Kahvaltıyı atlayan bir bireyin öğle yemeğinde aç olacağından dolayı hızlı ve fazla yemek tüketmesi kaçılmaz olacaktır. Kısacası sağlınız için kahvaltıyı atlamayıp doğru ve sağlıklı bir kahvaltı yapılması gereklidir. 

En Önemli Öğün Kahvaltı

 

Benzer Yazılarımız:

Ayakta Su İçmeyin
Kuzu Etinden Pahalı Kuzugöbeği
Magnezyum Hangi Yiyeceklerde Bulunur?
Piston Eller
Snob Diyeti (Şımarık Kız Diyeti)
Diş Macunu Seçimde Nelere Dikkat Edilmeli?

Copyright © 2011 Uzun Lafın Kısası Yaşamın Tam Ortası | Kareay.com. Tüm hakları saklıdır. - Popüler yabancı diziler ve filmler Rasidera


Yandex.Metrica